צי איר ווילן צו טראָגן סאַקס ווען איר שלאָפן?

צי צו טראָגן סאַקס אָדער נישט שלאָפן זאָל זיין אַנאַלייזד לויט די ספּעציפיש סיטואַציע פון ​​פאַרשידענע מענטשן. עס איז קיין באַזונדער גוט אָדער שלעכט.

אויב דיין פֿיס זענען קאַלט און אָפט ווירקן דיין שלאָפן, איר קען אויך קלייַבן אַ גוט פּאָר פון סאַקס צו שלאָפן; אָבער אויב איר זענט געוויינט צו שלאָפן אָן סאַקס, עס וועט נישט ווירקן דיין שלאָף. ביטע טאָן ניט טראָגן סאַקס, לאָזן אַליין סאַקס, אָן ווירקן די מנוחה. , עס איז אָוקיי צו נעמען אַוועק די גאנצע גוף!
ווי פֿאַר די פאַרשטעלונג פון בלוט סערקיאַליישאַן, עס איז נישט זייער פּינטלעך. ווי לאַנג ווי די סאַקס זענען נישט טייטלי אלנגעוויקלט אַרום די פֿיס, עס וועט נישט ווירקן בלוט סערקיאַליישאַן. קלייַבן אַ פּאָר פון וואַרעם, באַקוועם, פרייַ און ברעאַטהאַבלע וואַטע סאַקס.

פון קורס, די היגיענע פון ​​די פֿיס קענען ניט זיין איגנאָרירט. אלנגעוויקלט אין סאַקס, שווייס איז נישט גרינג צו פליסן; עס קריייץ גוט טנאָים פֿאַר די וווּקס און רעפּראָדוקציע פון ​​פאַנדזשיי און ינקריסאַז די מעגלעכקייט פון אַטלעט ס פֿיס. וואַש דיין פֿיס קערפאַלי איידער איר גיין צו בעט, טרוקן זיי, שטעלן אויף סאַקס און גיין אין בעט.

דער מענטש גוף האלט דעם גוף אין אַ קעסיידערדיק טעמפּעראַטור דורך די מעקאַניזאַם פון היץ-דורינג היץ דיסיפּיישאַן. דער גוף טעמפּעראַטור וועט נישט טוישן רעכט צו ענדערונגען אין די אַמביאַנט טעמפּעראַטור. אפילו אויב די פֿיס "אַבזאָרבן" אַ קליין ביסל פון קולנאַס, עס וועט געשווינד "צעלאָזן". דעריבער, די קעלט פון באָרוועס קאָנטאַקט איז ומשעדלעך, לאָזן אַליין אַפעקץ די גוף, און די קוטיעס טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג צו פיל.

מענטשן מיט בעריבערי זענען נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן סאַקס צו שלאָפן. באַקטיריאַ, ווי די פייַכט סוויווע, וועט וואַקסן און רעפּראָדוצירן ווילד, און די אַטלעט ס פֿיס פּראָבלעם וועט ווערן מער און מער ערנסט. פֿאַר מענטשן מיט בעריבערי, עס איז רעקאַמענדיד צו לאָזן די פֿיס ווענטאַלייט מער און האַלטן די סוויווע פון ​​​​די פֿיס אַוועק פון נעץ. אַנדערש, בעריבערי וועט פּאַסירן ריפּיטידלי, וואָס איז אויך אַ קאָפּווייטיק.

זייט זיכער צו קלייַבן אַ פּאָר פון פרייַ סאַקס. אויב איר שלאָפן בייַ נאַכט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טראָגן ענג סאַקס איז נישט קאַנדוסיוו צו די היגע בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אַפעקץ די בלוט צושטעלן צו דיין פֿיס, און עס קען פאַרשאַפן יסטשעמיק חולאתן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דערצו, דער גאנצער גוף זאָל זיין אין אַ רילאַקסט שטאַט ווען סליפּינג. ענג סאַקס וועט צאַמען די פֿיס, ווירקן די טרייסט פון סליפּינג און זענען נישט פּאַסיק פֿאַר שלאָפן קוואַליטעט. דעריבער, עס איז בכלל נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן ענג סאַקס בייַ נאַכט. . אין דערצו, ענג סאַקס זענען נישט קאַנדוסיוו צו די הויט מאַטאַבאַליזאַם פון די פֿיס, אַפעקטינג די בלוט סערקיאַליישאַן פון די פֿיס, קאָזינג שווייס צו זיין אַנפייוועראַבאַל צו אָפּזאָגן, דערמיט ינקריסינג די געלעגנהייַט פון פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס. טינעאַ פּעדיס קען דערשייַנען, וואָס איז אויך איינער פון די פּראָסט סיבות פון בעריבערי, וואָס איז נישט גוט פֿאַר געזונט.

צום סוף, וויל איך יעדן איינעם דערמאנען, אז אויב איר ווילט גוט שלאפן, אויסער אכטונג צו טראגן סאק אין שלאפן, זאלט ​​איר אויך אכטונג געבן נישט צו שפילן מיט אייער מאביל פארן שלאפן. צו לאַנג פּלייינג מיט דיין רירעוודיק טעלעפאָן איז נישט פּאַסיק פֿאַר דיין אויגן, הויט און סערוואַקאַל רוקנביין, און דאָס וועט אויך ווירקן שלאָפן.